面對(duì)很多同事，上臺(tái)講話，很多人都是非常緊張，臉紅彤彤的，說(shuō)話也結(jié)結(jié)巴巴的。

上周，單位正好開年會(huì)。要求每位員工上臺(tái)匯報(bào)一下本年的工作，并計(jì)劃一下明年的工作。接到通知，我傻眼了。從來(lái)沒有上臺(tái)講話，臺(tái)下還有那么多的領(lǐng)導(dǎo)和同事在看著。

可是， 通知已經(jīng)下發(fā)了。我又沒有足夠的理由拒絕。沒辦法，只要準(zhǔn)備匯報(bào)材料。經(jīng)過(guò)一番準(zhǔn)備，年會(huì)到來(lái)了。在漫長(zhǎng)的等待過(guò)程中，不斷享受年會(huì)的樂趣。同時(shí)，心里也在打鼓，七上八下的。不時(shí)的拿出自己的講話稿看看，在心里默默地讀幾遍。由于著急，手心里全是汗，小心臟也砰砰的直跳。

當(dāng)輪到我的時(shí)候，我懷著忐忑的心，走上舞臺(tái)，照著稿子，向領(lǐng)導(dǎo)和同事們匯報(bào)我的工作。在臺(tái)上，手心里依舊汗如雨下，手也在不停的抖動(dòng)，非常的緊張。好在，一會(huì)的功夫就匯報(bào)完了。

回到臺(tái)下，瞬間感覺解放了。

其實(shí)，并沒有真的解放。作為職場(chǎng)人，在展示自己的時(shí)候，卻如此的緊張，錯(cuò)失了良好的機(jī)會(huì)。我們應(yīng)該考慮如何克服臺(tái)上講話緊張，這樣，才能更好的展示自己。

一是樹立信心。很多時(shí)候，我們非常的不自信。心里總是擔(dān)心，萬(wàn)一出錯(cuò)怎么辦，萬(wàn)一緊張?jiān)趺崔k。瞻前顧后，顧慮重重，就是不相信自己能行。其實(shí)，任何人都不是天生的能夠上臺(tái)演講，大家都緊張。我們要相信自己，我能行。

二是做好準(zhǔn)備。緊張，來(lái)自于無(wú)知。我們提前沒有進(jìn)行充足的準(zhǔn)備，上臺(tái)了，不知道講什么，邊想邊講。因此，在上臺(tái)匯報(bào)前，我們要做好準(zhǔn)備，提前準(zhǔn)備好匯報(bào)稿子，背得滾瓜爛熟，熟記于心。同時(shí)，在家多練習(xí)幾遍，熟練掌握。

三是多多上臺(tái)。我們?cè)谄綍r(shí)，要給自己多創(chuàng)造演講或者講話的機(jī)會(huì)，多在實(shí)際的講話中鍛煉自己的講話能力，克服這種緊張的情緒，熟能生巧。多向那些演講好的朋友、同事請(qǐng)教，學(xué)會(huì)一些演講的技巧和方法。

四是放平心態(tài)。臺(tái)下不管多少人，也不管有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)，我們?cè)谂_(tái)上，就是向他們展示我們自己，表達(dá)我們的意思。我們要放平心態(tài)，放下壓力，順其自然，大大方方的向觀眾講述自己。

總之，職場(chǎng)人，有缺點(diǎn)就要及時(shí)的改正。上臺(tái)緊張，并不是很難解決的困難和問題，我們要有信心，多鍛煉，爭(zhēng)取早日克服。